Recettes
Sinon pour changer un peu je me suis fais des mini-quiches !!
Recette :
– des mini-moules à quiche
– mettre la pate brisée dans les moules avec du papier sulfurisé,
– badigeonner la patte de moutarde ( avec de la Savora c’est terrible!)
– 3 oeufs, un pot de crème fraiche
– émietter un boite de thon au naturel dans le mélange oeuf, crème fraiche
– mettez le mélange dans les quiches
– et recouvrir de tranches de tomates fraiches
– mettre des herbes de provence et du fromage rapé dessus
– 20 minutes au four
Et c’est délicieux !!! J’ai fais une autre variante plus classique avec des champignons, dés de jambon, tabascco et dés de tomates fraiches, ça change et c’est trés pratique pour amener au bureau pour le midi !!!
MIAM
Mots-clefs : aliments, By-pass, bypass, changements, poids, Quiche
posté le 7 juin 2011 à 12 h 10 min
hummm ca donne faim 😛
posté le 9 juin 2011 à 8 h 03 min
oui ! je vais tenter ça dans un grand moule car j’ai pas de mini moules
merci